アンガーマネージメント

怒りの放出方法

■誰でも怒りたい時がありますよね。このブログでは、対子どもでしょうかね。

物の本によると、怒りは内面にこらえると、精神衛生上よくないといいますよね。

できれば、いろいろな方法で、放出したほうがいいわけです。

もちろん、だからといって直接・・・というのは避けたいところですよね。

これから動画で紹介するのは、若い頃の私向けです。保護者の方にしてみれば当然という方もおられることでしょう。

参考程度に見て頂けるとありがたいです。

 

参考になれば幸いです。